Ce beneficii are masajul pentru femeile însărcinate?

Potrivit specialiștilor, masajul efectuat pe întreaga perioadă a sarcinii are mai multe beneficii pentru viitoarele mămici:

combate stresul;
reduce durerile de spate și de gât;
ajută la combaterea tulburărilor de somn;
îmbunătățește circulația sângelui și a limfei;
sporește elasticitatea pielii și previne apariția vergeturilor;
ajută la reducerea straturilor de țesut adipos;
are efect detoxifiant.

Masajul gravidei nu este unul obișnuit. Acesta presupune aplicarea anumitor tehnici speciale, menite să protejeze sănătatea gravidei și a bebelușului.
____________________^__^_____________________
Специальный массаж для беременных – это одна из главных составляющих здоровья будущих мам. Процедура поможет женщинам легче перенести беременность, улучшить свое самочувствие и подготовиться к предстоящим родам.

Эффекты массажа для беременных:

улучшает кровообращение и лимфоток;
улучшает обмен веществ;
помогает вывести избыток жидкости из организма;
улучшает состояние кожи.
В каких случаях показан массаж:

поясничный лордоз;
отеки и тяжесть в ногах;
боли в спине;
напряжение мышц;
большая физическая нагрузка на позвоночник;
проблемы с кожей лица.