www.dance-moldova.md www.tantsi.md
Dansuri pentru toti /incepatori / alegeti stilul tău: (lectiile va fi in zona de parc "Valea trandafirilor"
-populare
-latinoamericane
‍-orientale
‍-fitness+(coarda penru sarit) + dance basic
‍-alergatul pentru slabit
Уроки проводятся на свежем воздухе во время карантина, в зоне парка Долины Роз индивидуально. Они более эффективны, чем онлайн! Antrenamente sunt mai efective dacat online...
Вы выбираете нужный вам стиль. Плюсы занятий: похудение + открытый воздух + изучение танцевальных направлений для души 3 в одном.
-народный танец
-латиноамериканские танцы
-восточные танцы
‍- фитнес (упражнения со скакалкой) + основы танца на выбор.
-Бег
‍✌Программка может быть разная включая несколько видов занятий и кардио и физику:
⏰Это может быть 5- 10 мин бега вокруг озера, 30 мин физических упражнений на сжигание лишнего, + 20 минут танцевальное направление на выбор, для поднятия настроения

‍Буду вместе с вами выполнять упражнения, мотивируя вас! Тренировки для начинающих. Antrenamente pentru incepatori.

Плюсы: Прежде всего, тренировки на свежем воздухе увеличивают выносливость, так как обилие кислорода позволяет организму быстрее восстанавливаться и, благодаря этому, справляться с большими нагрузками. Кроме того, нахождение на природе не только вызывает желание заниматься спортом, но и настраивает на нужный лад.
#sport #exclusive #dance #training #спорт #танцы #